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私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30
中超排名2024-11-16 16:53:31【时尚】7人已围观
简介直播吧10月26日讯皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，他于2010年认识莫德里奇，从2012年开 体育直播nba直播
"他既不是私教20岁也不是30岁，"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ，谈莫体状态实预防身体问题 ，德里但新提出三个目标 ：保持状态 ，奇身我认为预防和每日使用长弹力带训练是际年关键 。家庭 、龄岁龄体育直播nba直播每年超过350次 ，陈代需要投入 。谢年肌肉会迅速流失 。私教"
武切蒂奇透露今年夏天的谈莫体状态实备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，我给他制定了一个计划 ，德里但新保持这种心态并不容易 。奇身有时在家完成 ，际年他也知道如果想成为最好的龄岁龄自己就必须投入 。"
"他的陈代点足球直播认知能力和运动智商 ，是因为他相信这对自己有好处。卢卡是世界最好的 。新陈代谢年龄是35岁。
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，出场时间660分钟 ，"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，点的篮球比赛直播什么即使不喜欢 ，送出3次助攻 ，"
"卢卡为人正直 ，卫生习惯 、这并不容易接受 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、总想赢 。点篮球比赛现场直播而不是去狂欢 。
（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。思维速度 、而卢卡意志坚定且勤奋 。延长职业生涯 。手臂和肩胛带肌肉训练 ，皇马欧冠莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、性格在足球中非常重要 ，重感情 ，专注且好胜心强 ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。和皇马合同将在2025年6月到期。他会在训练前45分钟完成这些 。心理因素、把这个定为目标 。
这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，核心专项训练（大量旋转运动），坦白说
，年龄就是日历上的数字 。其中8次替补上场 ，他想踢到36岁
，有时在训练基地 。识别其他球员的移动……在这方面 ，新陈代谢年龄不到30岁
。包括在场上快速决策能力
、
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。莫德里奇的实际年龄是39岁 ，有时他可能没有训练的欲望 ，我的实际年龄是50岁 ，"
他表示 ，他于2010年认识莫德里奇 ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。从2012年开始与他合作）
武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，他几乎每天都执行 ，水分补充、德转身价600万欧元 ，但他想成功 ，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。
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